ノルディックウォーキング用ポール 歩ミングポールAPAJ-204A女性用 長さ90〜105cm 身長目安140〜167cm|メーカー一覧|介護用品・福祉用具の通販・販売店 スクリオ
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ノルディックウォーキングは、ポールを使用することにより体全体の筋肉を動かすので、普通のウォーキングに比べ約30%アップの運動効果が得られます。 運動能力にかかわらず、どなたでも無理なくはじめられる効果的な有酸素運動です。 ポールを使用することで、足首・膝・腰など下半身にかかる負担を軽減します。 メタボリックシンドロームの予防と改善に有効で、ウェイトコントロールにもおすすめです。 このノルディックウォーキング用ポール 歩ミングポールAPAJ-204A女性用 伸縮アルミ+アルミは、軽量化を重視した女性用フリーサイズです。細身シャフトとターゲットグリップ採用の高バランスモデル。 長さは85〜105cmのフリーサイズ。体型に合わせて調節してください。
ポール長さの選び方 身長×0.63=ポールの長さ ※使用状況に応じて長さは調節してください。歩き方や体型により変化しますので、より快適に感じる長さを選択してください。 歩ミングポールの特長
歩き方とポールの使い方 腕の振りは、ポールを使っても自然に歩行している時と同様です。 |